Der innere Schweinehund ist der treueste Begleiter eines jeden Sportlers. Um ihn abzuschütteln findet Ihr hier 10 Gründe warum du noch heute Laufen gehen solltest. (weiterlesen …)
Die richtige Laufbekleidung für den Winter
In diesen Monaten werden die Temperaturen immer kälter. Um die Gesundheit beim Laufen nicht zu gefährden ist es von großer Bedeutung die Kleidung der kalten Jahreszeit anzupassen. In diesem Text wollen wir Ihnen erklären welche Laufkleidung für welche Temperaturen geeignet ist und was besser zu vermeiden ist. (weiterlesen …)
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Tags: Joggen, Joogen im Winter, Kälte, Laufen, Laufen im Winter, Laufkleidung, Lauftight, Winter 
2 Kommentare »Gesund Laufen im Winter
Laufen soll nicht nur die Gesundheit und das Wohlbefinden fördern, sondern auch Spaß machen. Inzwischen hat es sich herumgesprochen, dass durch das Joggen Stresshormone abgebaut werden und das Herz-Kreislauf-System unterstützt wird. Die Durchblutung wird gefördert und der Körper mit ausreichend Sauerstoff versorgt. Zudem handelt es sich um eine Sportart, die fast immer und überall ausgeführt werden kann, egal ob im Sommer oder Winter. (weiterlesen …)