Vom Laufen und Trinken

Es wird endlich wieder wärmer, die geeichten Läufer packen Ihre Winterlaufkleidung wieder in den Keller und auch unerfahrenere Jogger treiben die Sonnenstrahlen auf die Strecke. Die Gefahr der Unterkühlung ist also gebannt, nun gilt es sicherzustellen dass man genug Flüssigkeit zu sich nimmt um den Kreislauf auch bei hohen Temperaturen stabil zu halten. (weiterlesen …)