Alternativen zum Laufen: Der Stepper

Der Stepper zählt zu den klassischen Trainingsgeräten und wird vorrangig zur Stärkung und Straffung der Bein- und Po Muskulatur angewendet. Damit ist der Stepper ein Gerät, welches vor allem bei Frauen auf Zuspruch stößt. Der Stepper dient, wie das Laufen, dem Ausdauertraining. (weiterlesen …)