Laufen soll nicht nur die Gesundheit und das Wohlbefinden fördern, sondern auch Spaß machen. Inzwischen hat es sich herumgesprochen, dass durch das Joggen Stresshormone abgebaut werden und das Herz-Kreislauf-System unterstützt wird. Die Durchblutung wird gefördert und der Körper mit ausreichend Sauerstoff versorgt. Zudem handelt es sich um eine Sportart, die fast immer und überall ausgeführt werden kann, egal ob im Sommer oder Winter. (weiterlesen …)
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