Laufen bringt viele positive Effekte mit und eignet sich bestens zum Abnehmen. Abnehmen durch Laufen werden viele Kalorien verbrannt, da die Fettverbrennung und der Stoffwechsel angeregt wird. Kalorien werden durch die Bewegung verbrannt. Wie viele Kalorien verbannt werden ist abhängig von dem Gewicht des Läufers. Je mehr Gewicht zum Abnehmen vorhanden ist umso länger wird es auch dauern bis der Stoffwechsel erst einmal richtig angeregt wird. (weiterlesen …)
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